無理なく半年で3kgダイエットできた私が続けた小さな習慣５つ

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ダイエットで一番大変なのは「続けること」だった。 昔は張り切って、野菜だけの食事を試してみたりしたけれど、結局どれも続かなかった。自分の意志が弱いんだと落ち込んだけど、最近気づいたのは「頑張りすぎるから続かない」ということ。そこで私はラクで
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inu_kawaiinekomo123456これは確かにわかりやすい話だよね。実際に出来るかどうかは置いておくけど。
2025/05/18 14:09

inu_kawaiinekomo123456

これは確かにわかりやすい話だよね。実際に出来るかどうかは置いておくけど。
2025/05/18 14:09🔗 リンク
mizuki_mizu0012これは簡単そうに見えるけど、実際のところ今パット見た感じわからないな
2025/05/18 14:42

mizuki_mizu0012

これは簡単そうに見えるけど、実際のところ今パット見た感じわからないな
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kerokerorin_rinna_1実際にやってみるとわかるけど、これ案外いい感じなんだよね。
2025/05/18 15:12★

kerokerorin_rinna_1

実際にやってみるとわかるけど、これ案外いい感じなんだよね。
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srgy痩せ薬スパム。最初のブクマ3人は 4/11 or 12 以降活動休止してたのに、今日5/18になって3人が『なぜか』一斉に活動再開して、『なぜか』一斉にこの記事をブクマ。数日後に記事を痩せ薬に関するものに書き換えると思われる
2025/05/18 15:19★★★★★★★★★★★★★★

srgy

痩せ薬スパム。最初のブクマ3人は 4/11 or 12 以降活動休止してたのに、今日5/18になって3人が『なぜか』一斉に活動再開して、『なぜか』一斉にこの記事をブクマ。数日後に記事を痩せ薬に関するものに書き換えると思われる
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azumashman標準体重付近から3kg減らすのは結構苦労するよね
2025/05/18 15:19★

azumashman

標準体重付近から3kg減らすのは結構苦労するよね
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punkgameまたこのパターンか。あおぞら歯科やってたやつらだな。ごまかし工作に今日やたらとブクマしまくってるわw あおぞら歯科の記事は404になってた。こんな商売の仕方して最悪だね。他人のHPを勝手に利用してる？
2025/05/18 15:39★★

punkgame

またこのパターンか。あおぞら歯科やってたやつらだな。ごまかし工作に今日やたらとブクマしまくってるわw あおぞら歯科の記事は404になってた。こんな商売の仕方して最悪だね。他人のHPを勝手に利用してる？
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hatebu_admin冒頭3つのスパム垢見てると、ブクマカには毒というか行間から滲み出る性格の悪さが無いとbotぽく見えるんだなという学びがある/他人のサイトを勝手にというか、サイト管理者が広告枠として貸してるタイプやね
2025/05/18 15:51★★★★★★★★

hatebu_admin

冒頭3つのスパム垢見てると、ブクマカには毒というか行間から滲み出る性格の悪さが無いとbotぽく見えるんだなという学びがある/他人のサイトを勝手にというか、サイト管理者が広告枠として貸してるタイプやね
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sumika_09格安でサイト作ってあげる代わりに広告枠のページ置かせて、みたいなSEO屋の商売なのかな。なんか三重かどっかのNPOみたいなとこのサイトでも見かけたけど
2025/05/18 16:20

sumika_09

格安でサイト作ってあげる代わりに広告枠のページ置かせて、みたいなSEO屋の商売なのかな。なんか三重かどっかのNPOみたいなとこのサイトでも見かけたけど
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ysc711中身のなさに比べてブクマ多いなと思ったらそういうことなんですね
2025/05/18 16:37★★

ysc711

中身のなさに比べてブクマ多いなと思ったらそういうことなんですね
2025/05/18 16:37🔗 リンク★★
ET777痩せ薬スパム
2025/05/18 17:57★

ET777

痩せ薬スパム
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firststar_hateno小さな習慣、大きな成果！痩せ薬よりも素敵なお話ですわね。
2025/05/18 18:01

firststar_hateno

小さな習慣、大きな成果！痩せ薬よりも素敵なお話ですわね。
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q62i5dxl2bkcktl暴飲暴食する自分には3kgの増減など一日単位の変動
2025/05/18 18:18

q62i5dxl2bkcktl

暴飲暴食する自分には3kgの増減など一日単位の変動
2025/05/18 18:18🔗 リンク
lenore歯科ばかり狙われるのはなんかワケがあるのかな
2025/05/18 21:54

lenore

歯科ばかり狙われるのはなんかワケがあるのかな
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layback半年で3キロってぬるすぎて草
2025/05/18 22:36

layback

半年で3キロってぬるすぎて草
2025/05/18 22:36🔗 リンク
nenesan0102何もしてないけど、ストレスひどくて最近3キロ痩せました('A`)
2025/05/18 23:09

nenesan0102

何もしてないけど、ストレスひどくて最近3キロ痩せました('A`)
2025/05/18 23:09🔗 リンク
pianocello7ふむ
2025/05/18 23:22

pianocello7

ふむ
2025/05/18 23:22🔗 リンク
dtldtlクリニックの病状とか薬の説明記事ってほとんど外部委託でしょ？？ メンタル系で調べるとこころみクリニックばっか ああいうの
2025/05/19 01:46

dtldtl

クリニックの病状とか薬の説明記事ってほとんど外部委託でしょ？？ メンタル系で調べるとこころみクリニックばっか ああいうの
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