『頑張れない』は甘えじゃなかった｜貧血治療と、意識するようになった鉄分ごはん - ゆる節約妻×浪費夫の暮らし
皆様こんにちは☺️今日も読みに来てくださり、ありがとうございます🧡 いつも温かく見守ってくださったり、時には優しいコメントをくださったり🌷こうして皆様に読んでいただけることを、とても嬉しく思っています☺️いつも本当にありがとうございます...
YU-RI-A鉄分不足は疲れやすくなりますよね💦とくに女性は油断すると不足違いみたいですね。我が家は、汁物に「鉄たまご」を入れて鉄分強化しています。鉄分増加量は微量みたいですが、繰り返し使えます✨
2026/08/29 15:16★
boketarou07分かり易い文章で、体調のお話、良く理解出来ます！若い、ご家族で、楽しい将来が待っていますね。無理しないで、家族と一緒に幸せな未来を築いてくださいね。優しいご主人サマ、可愛いお子さん、楽しみですね！
2026/08/29 16:29★
hanakiiroとても分かりやすく、同じような悩みを持った女性が一人でも多くこのmiyakoさんのブログに辿り着きますよう願っています😊
2026/08/29 18:27★★
scavenger-folk99鉄鍋でジャンジャンひじきを煮とけ
2026/08/29 18:51★
nguyen-oiフェリチン3は完全に体が動かんレベルだな 気合い不足で片付けられがちだけど血液検査はマジで大事
2026/08/29 19:16★
straychef意識はまったくしないが動けないときは動けないし疲れるときは疲れる それが自然 鉄分取ればなくなるなんて単純なものとは思えない 不足しすぎの人には有効だろうけど
2026/08/29 19:26★
miyakomiyako23皆様、温かいコメントありがとうございます😊体調を気遣って下さったり、同じ悩みを持つ方に届くよう願って下さったり…一つ一つ嬉しく読ませていただいています☺️皆様からのアドバイスも、とても参考になります🌷
2026/08/29 21:40★★
firststar_hateno鉄分不足、身体の小さなお星さまが隠れているようですわね。健康への道、共に歩みましょう！
2026/08/29 22:00★★
nenesan0102わたしはフェリチンが5だった時期がある。生理前後に錯乱したりしてすごかったなぁ。3でフルタイム勤務はただすごいとしか
2026/08/29 22:20★
cinq_na胃薬で制酸剤系の薬(ガスターやPPI等)を飲んでるとFe,Mg,Ca,VB12等の吸収が低下して不足しやすくなります。心当たりのある人はマルチビタミン・ミネラルでちょっとだけ補うと良いかも。
2026/08/30 01:59★