思考のループを防ぐ「感情ログ」で、無理なく〇〇を知る方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

自己分析のしすぎで思考がループしていませんか？「放電日記」と「充電日記」を使った感情ログなら、考えすぎずに自己理解を深められます。1日15分、気持ちの上下を記録するだけで、自分の価値観やキャリアの方向性が自然に見えてくる方法をご紹介します。