「動作に慣れてはいくが、上達してるわけでない」……室伏広治が「いかに反復させないで練習するか」を重視してる話を思い出した。
反復は小脳の自動化で大切だけど、間違った形で反復すると間違った形を自動化させる _(:3 」∠ )_
frothmouth“動作の一貫性を求めるのではなく、結果の一貫性を求めるのが大事。ただ初心者に反復練習は必須”
2026/04/08 10:54
mobanama"普通の人は「正しい」反復運動をできない"
2026/04/08 12:46★★★★
ichiken7昔ダルビッシュ有が似たようなことを言っていたな。投球練習を繰り返すことで脳が勝手に最適化して、必要な動作が省かれて投球の再現性の質が落ちる的な。それを防ぐために２種類のフォームを持っているとか。
2026/04/08 13:18★★★★★★★★
hoshinekodou私のことかー！ハンクラ作る時とかおなじの何個か作るとここで言う動作慣れして製作速度は上がるけど処理そのものが上手になる訳じゃないんよなー😂
2026/04/08 14:32
wantan2022あっちのコメント欄読むと、室伏は正しいゴールとは何かを考えながら丁寧に分析し続け反復練習するべきだと言及している、みたいに考えているのだろうか。
2026/04/08 14:34
anigokaこれ、元動画がテレビ直撮りでしかも変な編集入ってて真髄が聞けないのよな｜感謝の正拳突き一万回が否定されたｯ！？
2026/04/08 14:42
rider250痩せようと思ってランニングやウォーキング始めても人は3ヶ月程度でその運動自体に慣れて自動的に省力化を始めてしまい効果が激減するらしい。省力化を防ぐには「コースを頻繁に変えること」。これしか無いらしい。
2026/04/08 15:33★★★★★★★★★★★★
airstationネテロ会長、神宗一郎 あとは？
2026/04/08 16:18
sune91感謝の正拳突きはむしろ感謝という動作を挟むことによって、単純な反復となるのを回避していると思っている
2026/04/08 16:38★★
pagingランニングの消費カロリーは走った時間に基づくから3ヶ月続けたおかげで速くなってタイムが結構縮んだからとかね
2026/04/08 16:40
hogetax年とって分かってくるw全体的にマジでサボることに特化するぜぃ
2026/04/08 16:51
natu3kanあらゆるケースに対応するってなると反復練習は逆に足を引っ張るケースはありそう。受け身みたいにどんな時でも省力で反射的に出て欲しい動作は別だけど。
2026/04/08 16:58★★★
sitsucho777反復練習で自動化できると脳が思考できるリソースが広がって、その分でさらに動作に工夫を加えながら反復練習を繰り返すことで動作が複雑かつ高速化されていくのがつまり上達。大事なのは常に工夫し続けることよね。
2026/04/08 17:16
hanninyasu有酸素運動は精神的な慣れじゃなくてやればやるほど身体が脂肪を燃えにくくする（燃費の良い身体になる）身体の仕組みなので。だからジョギングで痩せるなら運動強度を上げるかより長距離長時間走るしかない。
2026/04/08 17:35
valinstこれは至言だと思った。運動以外にもあらゆることに言えそう『ほとんどの人は10年しても本質的な上達をできない。動作に慣れてはいくが、上達してるわけでない』
2026/04/08 17:36
wdnsdyイラストとかも慣れてくると手癖で描くようになっていくしなあ。いつも前より良くするような意識で描いていないと、良いと思う方向ではなく描きやすい絵柄の方向に変わっていく
2026/04/08 17:58
wxitiziトラウトのを見てると同じ結果は同じ動作からな気がするが、体調等が違って同じ動作するためには違いが要るんだろう。/ 分数割り算を逆数掛け算にするのは"機械的に操作可能にする"こと自体が割と本質だと思けどね。
2026/04/08 18:00
loveanime仕事も同じように言えるかも？
2026/04/08 18:02★★★★
delimiterバランスボールもそうだと言われてるね
2026/04/08 18:05
kkbt2「ほとんどの人は10年しても本質的な上達をできない。動作に慣れてはいくが、上達してるわけでない」
2026/04/08 18:05