日本の万歩計から生まれた「1日1万歩」という目標には科学的な根拠があるのか？GIGAZINEhttps://gigazine.net/news/20260808-10000-steps-health-goal/スマートウォッチや健康管理アプリでは「1日1万歩」が毎日の目標として示されることがあり、これまでには「毎日よく歩く人ほど死亡リスクが低い」という研究結果も出ています。オーストラリアのアデレード大学で運動科学を研究するハンター・ベネット氏が、...19🔒 7💬 2無言を隠す先着人気新着➡️nguyen-oi1万歩がただの商標とマーケティングだった話は有名だけど7000歩で十分なのは朗報だな2026/08/09 20:37★nguyen-oi1万歩がただの商標とマーケティングだった話は有名だけど7000歩で十分なのは朗報だな2026/08/09 20:37🔗 リンク★closecanadie日本ではちゃんと根拠があって、厚生労働省によると1日300kcalに相当する身体活動として、1日1万歩が当てはまるとしている https://www.mhlw.go.jp/www1/topics/kenko21_11/b2.html2026/08/10 13:25canadie日本ではちゃんと根拠があって、厚生労働省によると1日300kcalに相当する身体活動として、1日1万歩が当てはまるとしている https://www.mhlw.go.jp/www1/topics/kenko21_11/b2.htmlhttps://www.mhlw.go.jp/www1/topics/kenko21_11/b2.html2026/08/10 13:25🔗 リンクclose
