『日光浴びないとダメだよ』と『日焼け止め塗らなきゃダメだよ』は矛盾じゃないのか？って思うんだけど、そこら辺どうなん？

パラケルスス「すべての物質は毒である。毒か薬かは用量次第である」The dose makes the poison

せやで、水分はとらないといけないけど一気に100リットル飲んだら体に悪いで。

要はバランスおじさん「ｶﾞﾀｯ!!」

家族/友人/恋人とは一緒にいたいけど、丸一日同じ空間で至近距離orくっついてると嫌になったり一人になりたくなる、ということもある。

ボス決して走らず急いで歩いてきてそして早く僕らを助けて

20分以上継続して日光浴びる時は日焼け止め塗ってるわ。おっさんだからね

紫外線には大きくAとBがあり、紫外線の95%がAのこりがB。ビタミンDに必要なのはBの方なので、大半は邪魔ということになる。Bもシミの原因になる(Aはシワ)ので浴びすぎてはいけない。セロトニンは可視光で生成される。

適量という概念が無いのは何でもゼロイチで判断するネットの悪癖

物事を0か1かでしか考えられない極端な奴って必ずいるよな

好きなだけ日焼け止めを塗り、好きなだけ太陽を浴びればいいッッ！！

手のひらだけ15分日光に当てればビタミンDは足りるらしい。顔はガチ防備でOK

UVケアによって遮断される範囲、内容とビタミンＤなどに必要な光量と。どれくらいの関係にあるのかは知らんからもう少し正確な機序を知りたいという話はわかるなぁ。このまとめにも詳細は出てないっぽいし。

機序が違うんだからいいとこ取りできるはずで、最初有意義な話してるのに途中から馬鹿が入ってきてしょうもない話になってる

必要な日光浴の時間は住んでいる場所の緯度や季節や天気、時刻にも依る。https://www.asahi.com/articles/ASGCV4F67GCVUJHB00C.html　白人と黒人はビタミンD欠乏と紫外線の害の淘汰圧にそれぞれ適応した結果という説もある。

症状が重い冬季うつなので、常にこの矛盾を抱えている。朝日を浴びるための散歩は、日焼け止めを塗るが、目に光を入れるためにサングラスはかけない。

ラーメン二郎がわかりやすい

少量の飲酒でもがんや生活習慣病のリスクを高めるということなので「適量」飲酒はなくなった。

過ぎたるは猶及ばざるが如し。言葉のそのままの意味しか取れない人増えてるの？

浴びるほどの日光(栃木)

everything in moderation is good