「家以外で絶対やらない方がいい」お腹まわりを爆速で引き締める筋トレで恐ろしいほど便通がよくなってしまった人たち「職場で試したら…」
【お腹まわり】を爆速で引き締めたいなら この筋トレ20回×3セット この筋トレ20回×3セット この筋トレ20回×3セット本気でやってみ。 腹筋がウルトラ鍛えられる上に、腸まで刺激されて、お通じも良くなるから、マジでウエスト細くなるよ。 職...
kensetuこわい、人類が到達していい場所なのだろうか
2026/08/29 22:39★
a_dogs利用者の声が未認可のヤバい薬試した人達みたいになっててこわい
2026/08/30 01:36★
cinq_naFootFitLiteしてるとトイレに行きたくなるんで、お腹揺するってのは絶大な効果があるんでしょうね。
2026/08/30 01:47
anony_mousdaはえー
2026/08/30 02:10
misafusa便秘がちだし試してみるか……。
2026/08/30 02:20★
m7g6s便秘マン以外はやってはいけない
2026/08/30 02:34
udongergeどこからどこまでが1回なのかよく分からない
2026/08/30 02:42★★★★★★★★★★
n_vermillionそんなにお通じ良くなるんか…。
2026/08/30 02:48
kamiokando3セットを3セットやるのか。
2026/08/30 02:54★★
Shinwiki腸捻転では
2026/08/30 02:54
takashi0314本当だとしたら医学的な説明が欲しい…
2026/08/30 03:00★★★★★★★★★
hatebu_adminこんなんやる前に腸内環境を見直すべき
2026/08/30 03:08★★
kitassandro過度な動きだし、腸というか健康には悪そう。腸が動くけどそれが健康の概念から良いことなのかはまた別の話です。
2026/08/30 03:08★★★★★★★★
FreeCatWork職場でやると大惨事だにゃ！ボクのふかふかお腹も引き締めたいけど、場所は選ばないとトイレが忙しくなるにゃ！
2026/08/30 03:22
rag_en逆に、家レベルのプライベート空間以外のどこでその動きできるんだよ…。
2026/08/30 03:23★★★★★★★★
hkdn割とこういう動画見る方だけど一番効いた
2026/08/30 03:40★★★★
nandenandechan動画を見るだけで、お腹が動き出した気がする。便秘に悩まされてるので、やる。/出たよ！有難い。
2026/08/30 04:21★
canimiso便秘ではないアラフォー男性だけど特に何も起きなかった。ただしTシャツが全脱げになるのでエレベーターホールなどでやる時は注意。
2026/08/30 04:47★★★★★★★★
wonfeipon自分はそんなに即効性なかった
2026/08/30 04:48★
yamekodevこれでギックリやらかしたってリプが3つもある。腰に不安ある人はやりすぎ注意、もしくはやめといた方がいいかも／医学的な観点からの説明が欲しいかな
2026/08/30 04:51★★★★★★★★★★★★