現役プロキックボクサーが語るダイエットの極意「15kgを自由自在に行き来する男」に痩せ方を聞いてみた

60キロ後半から55キロに落とした場合、は少なく見積もったら15キロにはならん！！10キロや！！！

>ジムじゃなくてもいい。散歩でもいい。「ヒマだから食べる」という時間を減らすだけでも、かなり違ってくる　　　　わかる。

計算やっぱおかしいですよね？

“そこで松永選手が最初に考えるのが、「食べる量を減らす」ことである。” ここで9割が脱落

年齢も関係あるよなあ

プロボクサーは痩せたら試合して勝てば金もらえるけど一般人が痩せてもボーナス増えない

運動している間は食べられないか⋯ウォーキング中にビール買って飲んじゃう俺はどうすれば⋯

筋トレは良いにしても、食事の絞り方とかは体に悪そうなんだよなぁ。

そんなに動くのは凄く健康には悪いです、はい。

全然駄目。例示された食事ではカロリーがほとんどの人の基礎代謝を下回っており、身体が飢餓状態になり筋肉が削られリバウンド必至。こんなテキトーな記事ではなく、バズーカ岡田氏の除脂肪メソッド辺りを読むべき

来週はリアル春麗の木村萌那の試合があるぞ

いや、私も自由に行き来できますけど、まだ痩せるタイミングが来ていないので痩せる行動をしていないだけですよ、はい、、できますから大丈夫です、タイミングがまだなだけなのでご心配なく。はい。

基本は食べずに運動だよね。腹減ったと思った瞬間に腕立て10回とか置き換えがうまく回りだすとビビるくらいに痩せる。

スポーツの減量は目指す体重の為に体格や筋肉量を無視してその体重まで落とさないと行けないから、基本維持するの厳しいよな。

階級制の競技でリミットまでダイエットする人を参考にしたらあかん

格闘技選手の減量は一から十まで一般人の健康の役に立たない　てか有害中の有害

余計な食事を他の行動に置き換えるのじゃ