あなたの集中力が続かない理由、科学が教える3つの改善法 - ナゾロジー

「よし、仕事に集中しよう！」と思って机に向かったのに、気づけばスマホをいじっていた…。こんな経験はありませんか？ 「集中しろ！」と気軽に怒ってくる人は多いですが、実際集中力を保つのは簡単な問題ではありません。 これは単なる意志の弱さではなく...